В жаркую погоду особенно сложно сконцентрироваться на работе. Чтобы быть продуктивным в офисе, необходимо скорректировать рацион и почаще делать перерывы на отдых.
Любое продаваемое в магазинах молоко проходит обязательную тепловую обработку с помощью пастеризации, стерилизации или ультрапастеризации, рассказала диетолог Анастасия Даниленко в беседе с порталом «Доктор Питер».
Физическая активность, хороший сон и отказ от вредных привычек могут помочь укрепить иммунитет, заявила терапевт Светлана Гуйдо в беседе с «Доктор Питер».
Всё лето в рамках проекта «Шаг к здоровью» вологжане могут воспользоваться уникальной возможностью пройти бесплатное медицинское обследование и получить консультации врачей.
Физическая активность, качественный сон и отказ от вредных привычек способствуют укреплению иммунитета. Нагрузки снижают уровень воспаления, улучшая циркуляцию крови и ускоряя доставку антител к местам инфекции.
Чтобы очистить свой рацион от вредных продуктов, необходимо делать это постепенно и в соответствии с несколькими правилами. Об этом рассказала академик Оксана Драпкина.
Садово-огородные работы лучше всего выполнять, сидя на низком стуле. Такой совет в беседе с Pravda.Ru дал врач-вертебролог, мануальный терапевт высшей категории Сергей Десенко.