Систематическое переедание в новогодние праздники может спровоцировать пищевую зависимость и некоторые другие проблемы со здоровьем.

Самым полезным для здоровья позвоночника и хорошей осанки является сон на боку или на спине, считает эксперт по сну Джеймс Лейнхардт.

Инструктор по хатха-йоге Александра Чуркина назвала противопоказания для занятий этим видом физической активности. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Женатые мужчины в среднем живут на два года дольше, чем холостяки, уверен писатель, автор книги о долголетии «Большая сотня: Новый мир суперстарения» Уильям Дж. Коул.

106-летняя жительница США отметила день рождения и назвала «вредный» секрет долголетия.

Эксперт Эдуард Каневский развенчал три стереотипа о фитнесе. Его слова приводит «Москва 24». Каневский заявил, что нет упражнений для локального сжигания жира.

Эксперт по сексу и отношениям Кейт Мойл подсказала, в каких позах лучше заниматься сексом после сытного новогоднего застолья. Список ее рекомендаций публикует Daily Star.

Дополнительный сон в выходные после рабочей недели способен снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для разгрузки после тяжелого дня. Ее слова приводит Men Today. Ротач заявила, что 15-минутные тренировки приносят больше пользе, чем отсутствие физической активности.