Одним из самых полезных зимних напитков является чай с гвоздикой, корицей и душистым черным перцем, который обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

В юности обычно можно ни в чем себе не отказывать, но при этом выглядеть свежо, молодо и подтянуто.

Давно уже известно, что самый важный приём пищи — утром. Медики рекомендуют завтракать примерно спустя час после пробуждения.

Ученые Национального университета Сингапура обнаружили, что употребление кофе снижает риск синдрома раздраженного кишечника. СРК — это нарушение взаимодействия между мозгом и кишечником, оказывающее значительное влияние на качество жизни.

Физическая активность в старшем возрасте способствует увеличению размера областей мозга, важных для памяти и обучения, что может снизить возникновение деменции.

Согласно статистическим данным, в 24 странах курение является главной причиной развития наибольшего числа болезней, которые в результате приводят к смертельному исходу.

Певцу, композитору и поэту Юрию Антонову идет 79-й год. Но он признается, что чувствует себя намного моложе. И помогает ему в этом правильное питание.

Бразильские ученые провели исследование и выяснили, что кофе увеличивает выносливость по сравнению с плацебо и напитком без кофеина на 31% и 22,8% соответственно.

Соль и сахар являются самыми опасными продуктами. Об этом кандидат медицинских наук, хирург и онкоуролог Марк Гадзиян написал в своем телеграм-канале.

Гранаты — настоящие иммуностимуляторы. Эксперты выяснили, какие преимущества для здоровья даёт ежедневное употребление этого фрукта. Улучшение мышечной массы. Семена граната содержат уролитин А, который укрепляет мышечную массу.