Диетолог Мухина: диета капибар может помочь похудеть за месяц на 5–8 кг. Такая диета предполагает, что человек питается в основном тыквой, яблоками, огурцами, зеленью и овсяными хлопьями.
Психолог Хакимов порекомендовал гулять во время обеда или вечером после работы. 19 июня отмечается Международный день прогулки, или по-другому — День неспешной прогулки.
