Тренер раскрыла способ проработки пресса с помощью пилатеса

Тренер Клавдия Голубцова раскрыла способ проработки пресса с помощью пилатеса. Исходное положение для первого упражнения — лежа на спине, поясница прижата к полу, прямые ноги подняты вертикально вверх. Затем нужно поднять голову и плечи и тянуться руками к пальцам ног, задерживаясь в верхней точке на десять счетов.

Игрок «Динамо» пожаловался на уровень сервиса в США

Вратарь московского «Динамо» Игорь Лещук сравнил уровень сервиса в России и США. «Сервис в США, конечно, оставляет желать лучшего», — пожаловался игрок. Он отметил, что после этого ценит еще больше то, что есть в России. «У них каждый сам должен позаботиться о себе», — заключил спортсмен.

Российский чемпион Bellator рассказал о похвале от Федора Емельяненко

Российский боец смешанного стиля (ММА) Вадим Немков рассказал о похвале от Федора Емельяненко после поединка против кубинца Йоэля Ромеро. «После поединка Федор Емельяненко сказал, что все было отлично», — поделился спортсмен. Россиянин защитил титул чемпиона Bellator.

Кержаков возглавил европейский клуб

Сербский «Спартак» объявил о назначении главным тренером Александра Кержакова. Контракт с 40-летним российским специалистом подписан на один год с возможностью пролонгации еще на один сезон. Клуб, базирующийся в городе Суботица, по итогам плей-офф в сезоне-2022/2023 занял десятое место в Высшей лиге.

В РФС оценили шансы сборной России принять участие в чемпионате мира-2026

Генеральный секретарь Российского футбольного союза (РФС) Максим Митрофанов оценил шансы сборной России принять участие в чемпионате мира-2026. «Мы над этим работаем», — заявил он. 28 февраля 2022 года ФИФА и УЕФА исключили российские сборные и клубы из розыгрышей международных турниров.

Украинец Зинченко высказался о возможности пожать руку россиянину

Защитник лондонского «Арсенала» и сборной Украины Александр Зинченко высказался о возможности пожать руку россиянину. «Никаких шансов, что я пожму руку. Я никогда не пойму их реакцию», — заявил он. Ранее Зинченко рассказал, что не хочет вспоминать проведенное в России время.

Российский боец защитил титул чемпиона Bellator

Российский боец смешанного стиля (ММА) Вадим Немков победил кубинца Йоэля Ромеро на турнире Bellator 297. Поединок продлился пять раундов. Он завершился победой россиянина единогласным решением судей. Таким образом, Немков защитил титул чемпиона Bellator в полутяжелом весе.