«Книжка» на пресс: техника упражнения, какие мышщы работают Движение задействует сразу три мышцы живота. Книга — простое слово, после произнесения которого у большинства в голове всплывёт любимое литературное произведение. Но как она может помочь […]
Диетолог: пропуски приемов пищи в жару приводят к ожирению Диетолог Лидия Ионова рассказала, какую еду надо есть в жару. Основное, что может сделать человек в такой период — не пропускать приемы пищи и не заменять полноценный обед перекусом […]